奈李是热性还是凉性

奈是扁平水果，中医认为其性平和，食用不增燥热、不减寒气。莲藕果肉含有机酸盐、果酸、果糖、膳食纤维等营养成分，适量食用可补充营养、润肠通便、美容养颜，无太多禁忌。