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所属分类
健康知识
回答数量
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问题状态
已完结
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残訫2024-08-19 进行了回答偶尔吃燕窝，但不建议长期使用。燕窝的蛋白质和唾液酸等营养成分含量较高，偶尔连续两天吃，营养吸收率较高。但从长远来看，容易导致营养过剩和消化不良问题。另外，燕窝较贵，连续吃负担较重。建议每2-3天吃一次，每周服用2-3次为宜。0