朋友说燕窝对皮肤好,我买了一盒,每天早上空腹吃一小碗。吃了三个月,皮肤还是原来那个状态,没变得更细腻,也没更有光泽。朋友说燕窝要坚持吃一年才有效果,三个月太短了。但一盒燕窝好几百块,吃一年要花好多钱。燕窝到底有没有效果?吃了三个月没变化是不是时间太短还是产品本身效果有限?
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