夜宵吃了泡面要多久睡

方便面一般都很香，但营养价值不高。主要成分是碳水化合物和淀粉，碳水化合物是身体能量的重要来源。吃多了或不运动容易长胖，晚上新陈代谢变慢。如果半夜吃泡面，现在不算太晚，可以散步一个小时。