减肥早上吃油饼会胖吗

热量摄入决定胖瘦，早餐吃什么食物会胖。跟食物的热量和吃多少有关系。油饼等高热量食物适量吃，不影响减肥效果。不能多吃，一次一小块，经常吃影响减肥效率。早餐吃高热量食物有时间消化，比晚上吃好。早上吃多油饼，中午晚餐少吃点，加运动抵消多余热量，不影响减肥。