鹅蛋一天吃多少个合适呢

鹅蛋营养丰富，适量食用可补充营养元素。但含有碱性物质，过量对内脏负担大，长期易损伤。富含蛋白质和脂肪，过多不能吸收代谢易积聚，引起肠胃不适。经常吃多，蛋白质等转化成脂肪储存，增加体重风险。