鲜榨苦瓜汁能减肥吗

鲜苦瓜汁可减肥，但效果不理想。富含膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。很多人喝后肚子变小，但味道不好，影响食欲。苦瓜汁对增加热量消耗作用不大，辅助减肥效果有限。要成功减肥，需控制饮食和运动。