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跑完马拉松吃什么

曾经 于 2024-08-16 提问
跑完马拉松吃什么
马拉松
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川江
川江 最佳答案 2024-08-24 进行了回答
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跑马拉松时，身体水分不断蒸发，跑完要多喝水补充。香蕉富含营养，可帮助恢复体力。喝粥也有助于快速恢复体力和健康。

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