一天吃一块榴莲会长胖吗

榴莲的热量为294卡路里，一个成年人每天摄入约2000卡。吃一块榴莲仅占每日热量摄入的1/7。控制其他食物热量摄入，不会增加体重。但若长期食用高热量食物如榴莲，一天的热量摄入将远超需求标准，容易导致发胖。