草莓的热量高吗

草莓的热量并不高，每100克仅含有32卡路里。其脂肪含量和蛋白质含量都很低，分别为0.2克和1g，而碳水化合物为7.1克。因此，与其他水果相比，草莓是一种低热量、低脂肪的选择。此外，草莓还富含果胶、纤维素、有机酸以及维生素和矿物质如钙、铁、磷等。适量食用草莓有助于润肠通便、保肝明目、预防疾病、延缓衰老和美容养颜。