女人经期可以吃栗子吗

经期需注意寒性饮食，尤其是冰镇食品。减少辛辣刺激性食物。栗子性温，含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，能温经散寒，暖宫养胃。还含有膳食纤维，促进肠胃蠕动，有利于排便，防止便秘，减轻经期痛苦。