三伏天晒背几点晒比较好？

三伏天是一年中最热的时候，紫外线强度较高。因此，如果想晒后背，建议在上午10点前进行，此时的紫外线较弱，不会对皮肤造成太大刺激。可以在阳光下晒15分钟左右。如果早上没有时间，也可以选择下午3-4点后适当晒后背，这对人体也有一定的保健作用。