三伏天晒背的最佳时间

三伏天晒背是有益的，可以调理身体，散寒祛湿。但是，由于太阳很热，不建议在阳光强烈时晒后背。建议选择上午10-11点或下午5点以后进行，这样可以更好地晒背，同时避免晒伤。每次晒背的时间大约需要15-20分钟。