三伏天晒太阳和艾灸哪个补阳气好

日光浴和艾灸都是中医养生方式，可以补充人体的阳气。日光浴在户外进行，无需特定场地，一个人就能完成，非常方便。而艾灸需要在室内操作，需要使用专业设备，相对来说不那么便利。通常建议患者在医生指导下进行艾灸。