李子是不是高热量水果

李子是一种低热量水果，每100克仅含38卡路里。其富含果酸，能刺激食欲，促进胃酸和消化液分泌，增强胃肠道蠕动，有助于大便排出。梅子也有健胃消食、清肝利尿的效果，且热量低，但不适合肠胃功能较弱的人食用，否则可能引发胃痛、胃胀等不适症状。