晚上能喝蜂蜜水吗

晚上喝蜂蜜水，饭后1-2小时喝是可以的。促进胃肠蠕动，有助于食物消化吸收。但不建议睡前喝，因为蜂蜜水含有糖分，会导致脂肪储存、增加体重和夜间排尿次数，影响睡眠质量和口腔健康。