火龙果煮香蕉什么时候吃效果好

建议在两餐之间，饭后两小时食用火龙果煮香蕉。因为火龙果含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇并美白皮肤；而香蕉则有通便的效果。这样的组合有助于促进肠道蠕动，帮助排便。，火龙果属于凉性食物，因此不能在空腹时食用，以免对胃黏膜造成刺激。