哪三种人吃榴莲最好

榴莲的营养成分独特且丰富，包括纤维素、维生素A、B、C、烟酸、磷、锰、钾等。对于便秘者，其丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于改善排便困难；对于低血糖者，榴莲的高糖含量能提高血糖水平，改善症状；对于营养不良者，榴莲的维生素和矿物质成分能被人体吸收，有助于改善身体虚弱状况。