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所属分类
养生保健
回答数量
2
问题状态
已完结
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小桃纸2026-01-16 进行了回答一般缺钙的话，可以吃点葡萄糖酸钙，平时多吃些含钙高的食物，比如豆制品、奶制品，还要多晒太阳促进钙吸收。0 -
青春快乐2026-01-16 进行了回答年龄越大，骨质逐渐减少，男女性别差异明显：男性的骨质消失率每年0.5%，女性每年1%。饮食中钙不足会导致钙吸收减少，容易引发骨质疏松。随着年龄增长，甲状旁腺激素分泌增多，尤其是女性，这会加速骨质流失。同时，维生素D水平下降，也会影响钙的吸收，进一步加重骨质问题。0