贺兰璟霆LV.2
于 2026-05-04 进行了提问 收获 1 个回答
怀孕期间补钙怎么补才合适呢
怀孕了该怎么补钙才合适呢？吃多少才够呢
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养生保健
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风雨英雄2026-05-04 进行了回答
补钙的话，乐力或钙尔奇都可以吃，但其实吃些优质蛋白质效果更好。比如鸡蛋、鱼肉这些食物，或者喝点猪骨汤，食补效果更自然。另外，少喝碳酸饮料也很重要，它们会让钙质流失得更快。
