经常喝牛奶有什么好处

牛奶富含钙，可补充人体所需。它还有抗衰老和降低女性骨质疏松发病率的功效。牛奶中的蛋白质能提高免疫力，使人身体更强壮。婴幼儿常喝牛奶有助于智力发育，因为牛奶中的乳糖被代谢成半乳糖，半乳糖是大脑和神经的成分。