女生吃草莓有什么好处

草莓富含果胶和膳食纤维，能加速胃粘膜蠕动，帮助消化吸收，具有通便作用。草莓含有多种维生素，尤其是维生素C，能抗氧化，对女人有美容养颜效果。草莓还含有糖、柠檬酸、苹果酸、铁等营养成分，能补充铁需求，维持人体血液平衡。适量食用草莓可滋阴补血。