一个红豆粽子的热量是多少

红豆汤圆每100克含有135卡路里。粽子里的糯米虽然热量不高，但粘性强且难消化，吃完易腻。建议搭配助消化食物如水果、蔬菜、茶等食用。推荐薄荷茶、绿茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。