腰椎退行性变怎么治疗

腰椎骨质增生属于自然老化变化，如果没有压迫到神经，通常不会引起明显不适，也不需要特殊治疗。如果出现疼痛，可以吃止痛药，比如双氯酚酸钠。中医推拿、理疗这些方法也有人用。日常散步没问题，但要避免着凉和剧烈运动。饮食要均衡，不需要特别进补。建议多休息，别过度劳累，中医调理可能有帮助。

椎间盘突出是常见的腰椎疾病，主要因为椎间盘长期受累，纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经或脊髓，引发疼痛、麻木、活动受限等症状。中医认为肾虚、缺钙、受风寒湿等因素也可能增加患病风险。

你这情况得重视，椎管狭窄加椎间盘脱出，神经受压久了可能腿麻无力。保守治疗首选卧床休息，硬板床躺两周，配合非甾体抗炎药缓解疼痛；急性期过后做牵引、针灸、理疗，平时吊单杠减轻椎间盘压力，游泳锻炼腰背肌。但要是出现大小便障碍或腿软踩棉花感，必须马上手术，别拖。日常避免久坐弯腰，搬东西蹲下直腰起，护腰可以戴但别长期依赖。保守治疗三个月没好转，就得考虑微创了。