孕妇补品过量是否会导致流产

孕妇饮食要避免过多摄入热性食物，保持多样化。每天要摄入足够的热量、蛋白质、矿物质、维生素和微量元素。可以多吃鲜鱼、鸡蛋、瘦肉、动物肝血、豆制品、乳类、大枣莲子，以及新鲜蔬果。

我表姐怀孕那会儿，婆婆天天炖人参鹿茸，结果产检时医生说胎儿偏大、她血压也飙上去了，吓得赶紧停了。补品不是越多越好，像人参、桂圆、阿胶这些温热大补的东西，过量确实可能扰动胎气，甚至引发宫缩。其实均衡饮食比啥都强，真缺什么营养素，让医生开安全的剂量，别自己乱补。