魔法少爷LV.1
于 2026-06-06 进行了提问 收获 个回答
为什么跟着视频练了很久身材却没有变化
每天下班回家打开手机跟着健身博主练，什么HIIT、帕梅拉、腹肌撕裂者都试过了，坚持了两个月，体重没掉、肌肉没长，照镜子还是老样子。明明出了那么多汗，为什么身材一点变化都没有？是不是跟练视频这种方式本身就有问题？
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健身运动
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