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所属分类
电子竞技
回答数量
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大圣大剩2026-06-06 进行了回答长时间握鼠标或敲键盘会让手腕和手指肌肉持续紧张，反复摩擦腱鞘，就像机器零件长期运转会磨损一样。电竞选手每天训练数小时，手腕保持固定角度，肌腱在狭窄通道里反复滑动，久而久之就会发炎肿胀。尤其是夜间血液循环变慢，晨起时僵硬感更明显。预防的话，每半小时活动下手腕，做抓放练习，用人体工学设备减轻压力，别让手腕悬空太久。0