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所属分类
养生保健
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大圣大剩2026-05-20 进行了回答说实话，戒糖一个月没看到变化挺正常的。糖化反应是长期积累的过程，皮肤代谢周期差不多28天，但深层修复往往需要更久。不过你也别全指望戒糖，熬夜、压力、护肤品不合适照样长痘。建议再坚持两三个月，同时观察其他生活习惯，要是还没改善，可能得排查激素或护肤问题了。0