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所属分类
养生保健
回答数量
1
问题状态
已完结
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初衷2024-08-18 进行了回答睡前一小时喝酸枣仁泡水，可改善睡眠、镇静安神。神经衰弱和失眠患者适合饮用。建议睡前一小时左右饮用，因为饮料30分钟左右能代谢掉，酸枣仁水能被有效吸收，帮助睡眠，防止夜尿症影响睡眠质量。0