肚子胀排便困难多年什么原因

便秘主要和排便习惯、生活习惯有关，没有特效药。要避免辛辣食物，多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，保持大便柔软。每天定时上厕所，有便意就赶紧去。如果实在困难，可以吃开塞露或肥皂条，但动作要轻柔，别伤到肠道。

便秘这么多年确实挺烦人的，我之前也有过类似情况，吃泻药当时管用，停了又不行。后来我慢慢调整饮食，早上空腹喝一杯温水，多吃蔬菜水果，特别是火龙果和香蕉，还养成了定时上厕所的习惯，虽然效果来得慢，但确实比以前好多了。你也可以试试从生活习惯入手，别光靠药物。