腰椎间盘突出怎么治疗最好

腰椎间盘突出患者平时要避免过度劳累，治疗期间建议睡硬板床休息。同时可以通过饮食调理，比如多吃补肾强骨的食物，帮助身体恢复。

我之前也遇到过这种情况，左边从腰窜到小腿，走路都瘸。后来明白光靠吃药针灸不够，得综合来。 急性期先卧床休息，硬板床，别久躺久站。症状缓点后做麦肯基伸展，找康复科学几个核心动作，每天练。平时坐别超一小时，搬东西蹲下别弯腰。 你三个月了算慢性期，建议挂个脊柱外科或疼痛科，看要不要做神经根阻滞。多数人不需手术，但得坚持康复三个月以上，别心急。我花了小半年才基本正常，现在每周还游泳两次巩固。