坐月子期间顺产妈妈要特别注意伤口恢复和身体调养

平时要注意饮食均衡，不要只吃高蛋白高脂肪的食物，要多吃蔬菜和水果。

我刚生完那会儿，侧切伤口疼得坐不下去，护士教我用环形坐垫，每天用温水冲洗后轻轻拍干，千万别来回擦。恶露多的时候勤换卫生巾，内裤选纯棉宽松的。另外别急着抱孩子太久，喂奶时找个靠垫撑着腰，不然以后老腰真要造反。多喝温水，但别喝太油腻的汤，堵奶更难受。夜里能睡就睡，孩子哭了让家人帮忙哄一会儿，这时候养好自己的身体才是正经事。