手脚冰凉出汗是肾阳虚还是肝火旺

肾虚的话可以用六味地黄丸、知柏地黄丸或者左归丸调理。平时多吃芝麻、核桃这类补肾食物，少吃辣的，比如羊肉、白酒这些容易上火的。晚上别熬夜，要保证休息，多喝粥，适当锻炼身体。

夏天手脚冰凉、手心脚心和后背出汗，可能和情绪压力大、气血不畅有关，暂时别考虑肾阳虚或肝火旺。建议先找中医看看，用点桂枝汤这类调和身体的药，别自己吃红枣花生桂圆这类补品。