宝宝体质弱容易生病恢复慢怎么办

宝宝体质比较弱的话，平时要注意多喝水，饮食要清淡营养。穿衣方面要根据温度变化适当调整，不要频繁增减衣物，容易着凉。关键是要增强免疫力，建议多带宝宝户外活动，适当运动。同时可以炖一些营养汤，比如鸡汤、鱼汤，帮助补充营养，提高抵抗力。

我家孩子以前也是动不动就感冒，夜里枕头都湿一片。后来听社区医生建议，每天保证户外玩够两小时，哪怕只是小区楼下跑跑跳跳。饮食上把零食断了，三餐定时定量，早上一个鸡蛋一杯牛奶雷打不动。坚持了小半年，现在生病次数明显少了，恢复也快多了。你家宝宝这种情况，建议先去儿保科做个全面检查，排除一下过敏或者微量元素缺乏的问题，医生会给出针对性方案的。