左脚抽筋是不是缺钙引起的

如果身体出现某些症状，可能和缺钙有关，建议及时就医检查，通过补钙来改善。

我去年冬天也老被左脚抽筋疼醒，缩着脚趾硬得像石头。当时第一反应也是补钙，牛奶钙片吃了俩月，结果该抽还是抽。后来去社区医院查了下，医生说我血钙正常，倒是晚上空调吹多了、白天久坐不动才是元凶。你现在揉揉就好，说明不算严重，睡前用温水泡泡脚，抽筋时把脚板往膝盖方向掰，比补钙见效快多了。当然要是每周抽个三四回，还是建议查个电解质，别自己瞎补。