灵芝煮水什么时候喝最好

灵芝开水具有补气、安神、止咳、平喘的功效，晚上失眠咳嗽症状更明显。睡前一小时喝灵芝开水可更好地发挥药效，同时消耗水分有时间代谢排出体外，不影响睡眠质量。