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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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西畴县2024-08-18 进行了回答慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑都是温和的运动，对腿部的作用主要是减脂，而不是增肌。在一段时间后，这些运动能有效减脂，使肌肉变得结实和紧绷，但小腿不会变粗。0