大麦若叶青汁瘦人怎么喝

大麦朱丽亚汁营养丰富，含有活性物质，但使用温度过高的水会杀死这些物质，因此建议用温水喝。由于其含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，但饮用过量可能导致腹泻、便溏等不适，普通人一天可饮用3-6克。饮酒时间没有特定规定，但对于瘦人来说，建议避免饭前服用，以免增加饱腹感，减少晚餐食物的摄入，导致营养不足。