陈皮怎样喝可以减肥

首先，准备3-5克的陈皮和适量的开水。轻轻清洗陈皮以去除表面的灰尘和沙粒，然后将其放入杯中。接着，倒入开水并盖上杯子，让其浸泡10分钟左右，等待水变色且温度适宜时即可饮用。陈皮可以反复冲泡，直至味道变淡，除非是一次性使用。此外，也可以使用其他食材进行冲泡。