奶油吃了有好处吗

奶油的脂肪含量是牛奶的20-25倍，而蛋白质、乳糖和水的含量则相对较低。此外，奶油还富含维生素A和维生素D，对于这两种营养素缺乏的人来说，适量食用奶油可以有效补充，从而改善营养状况。因此，适度食用奶油具有一定的益处。