血糖高能吃杨梅吗

杨梅的含糖量约为12-13%，在水果中属于较低的一类，且其升糖指数不高。因此，对于血糖控制稳定的高血糖患者来说，适量食用杨梅是可以的。但建议在两餐之间食用，并注意控制摄入量，以减少对下一次主食摄入的影响，防止饭后血糖波动。