胖大海有什么副作用

在适量的前提下，胖大海的摄入对身体并无大碍。中医认为其性寒，适量食用有清热降火、凉血止痢的效果。然而，过量饮用可能对胃产生刺激，特别是对于肠胃虚弱、怕冷的人群，可能出现腹痛腹泻等不适症状。因此，建议每天饮用量控制在1-2杯左右，以避免对身体健康产生负面影响。