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健康知识
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颖颖2024-09-02 进行了回答"原味"饮用法是最常见的，即将青汁用50℃以下的冷水或温水冲泡。此方法适用于自来水和矿泉水，但必须注意温度不能超过50℃，以防破坏青汁的营养成分。建议在浸泡半小时内饮用，因为绿色汁液会在这段时间内氧化甚至恶化。另一种方法是将青汁与牛奶混合，这样不仅可以中和青汁的特有味道，还能带来淡淡的抹茶香。同时，牛奶中的蛋白质、钙等营养成分也能与青汁的营养一起被人体吸收，实为一种高效的方法。0