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所属分类
生活常识
回答数量
1
问题状态
已完结
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御剑江湖2024-09-03 进行了回答吃冬枣的数量没有严格规定，但为了避免可能出现的消化不良、肥胖和血糖升高等症状，建议每天食用5-10个冬枣。因为100克冬枣大约有103卡路里，6-7个冬枣的热量也在100克左右，而消耗100卡路里需要走4000步。在一天中，除了吃冬枣，还会摄入其他食物，因此5-10个冬枣是相对安全的食用量。0