孕妇能吃真空包装的黑玉米吗

孕妇可食用黑玉米，因其为粗粮，有助于促进肠道蠕动，排出食物残渣，从而促进肠胃健康。然而，黑玉米不易消化，脾胃不佳的孕妇不宜一次食用过多，以免引发肠胃不适。