天天吃南瓜的害处

南瓜含有丰富的胡萝卜素，能转化为维生素A，对皮肤和视力有益。然而，过量摄入可能导致皮肤发黄。另外，虽然南瓜中的膳食纤维有助于消化，但过多的淀粉会给脾胃带来负担，引发腹部膨隆和消化不良。因此，适量食用南瓜是关键。