香蕉火龙果什么时候吃最通便

火龙果最好在两餐之间吃，饭后两小时吃比较好。它是一种凉性水果，胃里有食物的时候最好吃。而且它是低能量水果，富含水溶性膳食纤维等。饭后吃不仅能促进肠胃的消化吸收，也可以作为饭后零食。香蕉无论何时食用都有通便的功效，最佳进食时间是饭后一小时左右。，不要空腹吃香蕉，可以和蜂蜜一起吃，润肠通便的效果更好。