抑制雌激素分泌的食物有哪些

豆浆由大豆汁制成，含有大豆异黄酮，具有双向调节作用。当体内雌激素过高时，有抑制作用，可预防雌激素过多疾病。每日最佳食用量为30-50克大豆，相当于800-1200ml豆浆。亚麻籽含有抑制雌激素的化合物，但需磨碎才能吸收，否则会排出体外。