半个柚子的热量是多少

一个柚子的净重约为500克，提供95卡路里的能量。每天吃半个柚子是理想的摄入量。柚子富含膳食纤维、维生素C、叶酸和钾等人体必需的营养元素，有助于满足身体需要。同时，适量食用柚子可以避免因暴饮暴食引发的肠胃不适等问题。