风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
哥哥2024-09-01 进行了回答尽管吃牡蛎没有明确的数量限制，但考虑到100克牡蛎含有约100毫克的胆固醇，而每人每天应摄入的胆固醇量最好不超过600毫克。由于鸡蛋、牛奶等食物也含有较多的胆固醇，因此，牡蛎的胆固醇摄入量应控制在300mg左右。以100g/牡蛎计算，一天吃三个牡蛎是合理的。0